Consejos

La inflamación es la manera que tiene el cuerpo de curar lesiones, es nuestro ejercito de lucha, es el sistema que manda el cerebro cuando debe reparar un tejido. No es malo, es quien nos cura. Pero está estigmatizada, pensamos en inflamación y pensamos en que está pasando algo malo. Aunque debemos recalcar que hay ocasiones en las que si puede ser patología, por ejemplo en las enfermedades autoinmunes reumatológicas en las que el cerebro detecta una amenaza que no existe y manda la inflamación ...

Cada cuerpo es diferente, y más si le sumamos patologías y enfermedades, por lo tanto de existir una postura correcta no podría ser la misma para todos. El problema que existe es la inactividad, el pasar muchas horas sin moverme, hay zonas que están en hipomovilidad. Esto va a generar que mi musculatura también vaya perdiendo fuerza por no ejercitarse. Por ejemplo si paso 8h de trabajo sentada en un despacho y luego voy a casa y mi ocio es estar sentada al móvil o a la tele estoy pasando muchas ...